Tajemství krásy od Halle Berry

• Tajemství krásy od Holly Berry

„Sugar“, kardio, tuňák a hodně vody - tyto a další pravidla krásy a harmonie celebrit.

Na konci března, herečka ve svém Instagram fotografii vyslán s titulkem „já, když mi někdo řekne:“. Jdu, a mám k jídlu "

Nicméně fanoušci osobnosti zasáhla i ty odvážné a upřímné texty, a toto číslo a zářivý vzhled Holly, který je nyní 50 let! (Při pohledu na něj, také nemůžeme věřit).

Co je to dokonalé tělo tajemství, čerstvé kůže a vitalitu hvězdy?

To změnilo můj život

Holly Berry diagnostikován s diabetem ve věku 19 let. Pak si uvědomila, že v zájmu jejich zdraví by měly závažné změny v životním stylu. V tomto ohledu je herečka má zcela opuštěn zpracovaný cukr, chléb a velmi tučná jídla ve stravě. Místo toho, ona si vybrala stravu, která obsahuje hodně zeleniny a čistou vodou.

„Moje dieta je zaměřena na správu mou diagnózu, tak se snažím jíst malé porce 4 krát denně. Tato čerstvá zelenina, kuřecí maso, ryby a těstoviny. Rád se cítím silný a zdravý, „- říká Berry. A její oblíbená jídla - to grilovaný tuňák a česnekem bramborovou kaší.

Byla vyhýbá cukru

Herečka ví: kromě zdravotních problémů, cukr je schopen vytvořit spoustu problémů na kůži. Proto Holly nazývá „jed“ a používá cukr nahradit sama a dává ji ke svým dvěma dětem.

Je nápoje protein koktejly

Když Halle Berry je zaneprázdněn na scéně, je nutné udržovat hladinu energie na konstantní úrovni. K tomu, pije proteinové koktejly.

„Rostlinný protein mi pomáhá rychle získat dostatek energie,“ - říká, že tajemství jeho činnosti Holi.

Ona je pozorný ke svému věku

„Každý rok je krása, které mi o to těžší. Čím jsem starší, tím přesněji se dívám na to, co jím, „- sdílel herečka.

Z toho vyplývá jedno vzdělávacích systémů

„Nikdy jsem pracovat s větší hmotností během tréninku - pouze tehdy, pokud to není nutné pro svou roli ve filmu. I obvykle jen dělat kardio a cvičení s vlastní vahou. Nechci být příliš svalnaté. "