25 pravidla šťastných lidí

Autor knihy „Lepší než kdykoliv předtím: jak potlačit zvyky každodenního života“ (lepší než předtím: Zvládnutí návyky našeho každodenního života) Gretchen Rubin akcie vtip, moudrosti a poznání. To, co je potřeba udělat, aby cítit šťastný, i když se temné mraky?

25 pravidla šťastných lidí 25 pravidla šťastných lidí

1. Když jde do tuhého, dopřejte si jako dítě. Zlobivé dítě. Dítě, které nechce trpět hladem, chlad, teplo, nedostatek spánku nebo nepohodlné oblečení.

2. Většina rozhodnutí vyžaduje přemýšlivý reflexi.

3. Jeden z nejhorších způsobů, jak strávit čas - k tomu také něco, co by neměl mít na. Například jste zabili celý den na rozvíjející papíry ve složkách, ale ve skutečnosti jejich dávno vyhodit.

25 pravidla šťastných lidí

4. Vše vypadá lépe, pokud složí je krásná.

5. Můžete si vybrat, co má dělat, ale nemůže rozhodnout, co chcete dělat.

6. Zvláštní pozornost věnujte tomu, že se snaží udržet v tajnosti. Touha skrýt něco z rodiny nebo kolegy - ať už je to něco, co se děje na vašem monitoru nebo jakou utratíte peníze - ukazuje, že vaše akce, a to způsobem, neodpovídají své hodnoty.

7. Bolest je jednodušší, aby se zabránilo, než aby se odstranily. V doslovném i přeneseném slova smyslu.

8. Předpokládejme, že někde budete mít prázdné regály, ale někde - box ucpané s odpadky.

25 pravidla šťastných lidí

9. Zeptejte se sami sebe: „Kdo jsem žárlivá?“ Žárlivost - nepříjemný pocit, ale poučné. Pokud jste žárlil na kolegy, kteří často cestují do exotických zemí, pak je čas naplánovat si vlastní cestu. Pokud jste žárlí na svou sestru, která dokonale připravuje, možná je na čase, aby lekce vaření. 10. často nejlepší vzpomínky - vzpomínky je něco, co se pokazilo. Zamyslete se nad pochodů, ve kterých bylo štěňata, která kdysi přinesl, rodinné cestování autem - budete pamatovat nejlepší?

11. Práce - jedna z nejnebezpečnějších forem otálení. Pokud potřebujete k dokončení výroční zprávu, je vnést řád do svého počítače, e-mailu nebo rozebírat chování „výzkum“ - způsob, jak uniknout.

12. V každé místnosti, musí existovat něco fialové. Jasná skvrna je vždy vhodné.

13. můžete vždy najít čas, aby si nádhernou vůni, zda čerstvě vyprané ručník ze sušičky, nebo něco jiného ze zásobníku nástrojů.

14. No tak, měnit žárovky.

25 pravidla šťastných lidí

15 ven z domu. Je dokázáno, že pobyt na slunci a obecně v přírodě povznášející.

16. K získání energie, nebát utrácet. Pokud si myslíte, výzkum, náš blahobyt závisí na průběhu akce. Pokud budete jednat jako energického člověka - stát, místo sezení, rychlou chůzi, chůzi do schodů - dáte si zásobu energie.

17. Když je žák připraven, učitel (Zen přísloví) pochází.

18. Nikdo nikdy nelitoval, že zásoby toaletního papíru.

25 pravidla šťastných lidí

19. Buď šetrnější k sobě. Někteří lidé si myslí, že by bylo špatné méně často v případě, že kritizovat sami za chyby. Právě naopak: studie ukazují, že ti, kteří jsou schopni odpustit a říct: „se vždy“ nebo „Naučil jsem lekci, a příště se budu snažit dělat jinak,“ moci lépe dodržet správnou cestu. 20. Dej právo: „_____ - dobrý sluha, ale zlý pán“ Ambice. Technology. Kofein. Produktivita. Jaká je vaše odpověď?

21. Je důležité rozlišovat zbytečné věci z věcí, které jsem se netěší. Možná, že čas, který jste zdědil po svém dědečkovi, neukazuje, že hodinu, ale mají zvláštní význam pro vás.

22. Vyplňte svůj rozvrh čase, bez plánu.

23. Co děláte na denní bázi, to znamená mnohem víc než to, co děláte, se čas od času. To platí jak pro dobré návyky (jogging) a špatný (sladké).

24. Jedním z nejlepších způsobů, jak dosáhnout štěstí - aby ostatní lidi šťastnými.

25. Jedním z nejlepších způsobů, jak udělat druhé šťastnými - ochotně sami.